粗食とは

今井です。

しかし↓の写真はＮＧですね。
北見オブジョイトイにやられました。

さて粗食生活ですが、やっと1ヶ月が経過しました。
もっと営利に送りたいものですが、以下のメニューを確立しました。

【主食】

・冷奴
・白米
・パン
・味噌汁
・海苔
・うどん
・蕎麦
・生卵
・ヨーグルト
・野菜（キャベツ、レタス、ねぎ、もやし）

【ドリンク】

・野菜ジュース（1本で12種類の野菜）
・ＣＣレモン（1本でレモン50個分のビタミンＣ）
・牛乳
・緑茶


以上で日常生活を送るにあたり、十分です。
しかしストレス耐性のため、1週間に1食だけ肉類を食べることにしました。

そして焼き鳥屋に行けなくなりました。

とは言え、肉・魚を食べないと胃のもたれはなくなります。
まだまだ粗食とは言えない気がしますので、今月も創意工夫で取り組みます。

別にベジタリアンではありませんが、肉は食べなくても別にいいように思えてきました。
そう考えると、月に1度、焼肉を食べるだけで満足ですね。

「粗食」いいですよ。
だからと言って痩せてはいませんが…。

さて年内に復活ライブが模索されるＸ　ＪＡＰＡＮファンの藤井さん、好きな音楽（クラッシクＮＧ）について語って下さい。